Результатов поиска: 69: Бодибилдинг

Лучшая программа тренировок на ноги и ягодичные

Admin »

Лучшие упражнения на ноги и ягодичные:

Вот как распределились места среди лучших упражнений на ноги:

Задница
  • «Ягодичный Мост» (на скамье и на полу)
  • Подъем на высокую ступень
  • Тяга Сумо
  • Обратные отведения ноги
...

[ Читать далее ]

Выдержали ли правила питания Арнольда проверку временем?

Admin »

Рацион питания Арнольда Шварценеггера помимо продуктов содержит серьезные правила, которых он придерживается всю жизнь. Арнольд также рекомендует разбавлять своё питание различными протеиновыми коктейлями

Боль в мышцах - хорошо это или плохо?

Admin »

Если после тренировки болят мышцы, это хорошо или плохо? Боль в мышцах после спортивных занятий-норма или отклонение? Острая мышечная боль возникает во время или сразу после тренировки и может длиться от двух до четырех часов

© Мышцы.рф

Стероиды и Натуральный Бодибилдинг. Откровенно!

Admin »

Не секрет, что соревновательный бодибилдинг сопряжен с темой фармакологии. Это не значит, что все атлеты, выступающие на соревнованиях употребляют различные фармакологические препараты, но утверждать, что этого нет - было бы с нашей стороны глупо

Секс и Фитнес - есть ли связь?

Admin »

Есть ли связь между сексом и занятиями в тренажёрном зале? Как секс влияет на успехи в наборе мышечной массы? На эти и многие другие вопросы мы ответим в данном видео
След.